- Calcium om botverlies te voorkomen
- Natrium verminderen
- Eiwitrijke voedingsmiddelen eten
- Andere Overwegingen
Cushing-syndroom wordt beheerd met medicatie, dieet en lichaamsbeweging.
Als u de diagnose Cushing-syndroom hebt, betekent dit dat uw lichaam wordt blootgesteld aan te veel cortisol, een hormoon dat tal van functies beïnvloedt, met name bloeddruk en metabolisme. Obesitas en gewichtstoename, met name rond de taille, zijn de meest voorkomende symptomen. Andere symptomen omvatten, maar zijn niet beperkt tot, spierzwakte, veranderingen in stemming, onregelmatige menstruatie en abnormale haargroei. U loopt een verhoogd risico op ernstige aandoeningen zoals hoge bloeddruk, diabetes en osteoporose, dus behandeling is cruciaal. Naast het krijgen van de juiste behandeling bevelen zorgverleners aan om een dieet met veel calcium en eiwit en een laag natriumgehalte te eten.
Calcium om botverlies te voorkomen
Overtollig cortisol veroorzaakt in de loop van de tijd botverlies, wat een calciumrijk dieet helpt voorkomen. Calcium is verkrijgbaar in verschillende voedingsmiddelen, waaronder boerenkool, broccoli, Chinese kool, yoghurt, kaas, melk en de meeste granen. Bovendien voegen fabrikanten gewoonlijk calcium toe aan ontbijtgranen, tofu en bepaalde dranken, zoals rijst, soja en vruchtensappen. Praat met uw arts over de voordelen van het toevoegen van een calciumsupplement aan uw dagelijkse dieet.
Natrium verminderen
Hoge bloeddruk is een veel voorkomende complicatie van het Cushing-syndroom, dus het is van cruciaal belang dat u uw natriuminname onder controle houdt. Te veel natrium in uw dieet bevordert vochtretentie en gewichtstoename. Vermijd het toevoegen van zout aan uw voedsel tijdens het koken. Kies vers fruit, groenten en volle granen, evenals magere eiwitten. Beperk of vermijd voedingsmiddelen met een hoog natriumgehalte, zoals gezouten vlees, gepekelde producten, chips en pretzels. Als je groenten in blik eet, zoek dan naar natriumarme soorten.
Eiwitrijke voedingsmiddelen eten
Een van de vele functies van cortisol is het stimuleren van de afbraak van eiwitten, wat essentieel is voor het opbouwen en behouden van spieren. Blootstelling aan overmatig cortisol kan spierverlies veroorzaken. Het eten van een eiwitrijk dieet kan helpen bij het voorkomen van het spierverlies dat gepaard gaat met het Cushing-syndroom. Probeer bij elke maaltijd eiwit te gebruiken. Kies mager, eiwitrijk voedsel zoals vis, bonen, tofu, linzen, yoghurt met minder vet en magere kwark.
Andere Overwegingen
Praat met uw arts over dieetaanbevelingen voor uw individuele behoeften. Sommige mensen met het Cushing-syndroom hebben bijvoorbeeld diabetes, dus u moet mogelijk een koolhydraatbeperkt dieet volgen om uw bloedsuikerspiegel te helpen beheersen. Lichamelijke activiteit is ook belangrijk. Oefening helpt gewichtstoename en spierverlies te voorkomen. Gewichtdragende oefeningen, zoals gewichtheffen, helpen de botdichtheid te verhogen en botverlies te voorkomen. Probeer elke week twee of meer dagen krachttraining te doen en wekelijks minstens 2,5 uur aërobe activiteit met matige intensiteit uit te oefenen.
FAQ - 💬
❓ Wat te doen bij ziekte van Cushing?
👉 Wat is de behandeling van het syndroom van Cushing? De behandeling is afhankelijk van de oorzaak, maar bestaat veelal uit een operatie om de oorzaak van het hoge cortisol te verwijderen. Vaak worden mensen voor de operatie met medicijnen voorbehandeld om het hoge cortisolgehalte in het lichaam te verminderen.
❓ Kan Cushing genezen?
👉 De behandeling van het syndroom van Cushing is afhankelijk van de oorzaak. Is de oorzaak een hypofysegezwel, dan adviseren we meestal een hypofyse-operatie. Ook kunnen we de hypofyse bestralen. Soms heeft u meerdere behandelingen nodig.
❓ Wat zijn de symptomen van Cushing?
👉 Iemand met het syndroom van Cushing kan de volgende klachten hebben: Een dikke buik (centrale obesitas) en nek (buffalo hump) Een bol gezicht met rode blosjes. Dunne armen en benen, omdat de spieren afbreken.
❓ Hoe lang duurt Cushing?
👉 De symptomen van de ziekte van Cushing, zoals lusteloosheid, overmatig drinken en eten, en veel plassen, verbeteren meestal binnen twee weken na de start van de behandeling. Bij huidveranderingen zoals haarverlies duurt het langer voordat er zichtbaar verbetering is (tot enkele maanden voordat vernieuwde haargroei).
❓ Hoe kom je van cortisol af?
👉 Hoe kan ik mijn cortisol verlagen?
- Slaap voldoende. ...
- Doe ademhalingsoefeningen. ...
- Eet minder suiker. ...
- Blijf gehydrateerd, zeker tijdens het sporten. ...
- Drink zwarte thee. ...
- Zorg voor voldoende inname van omega 3-vetzuren. ...
- Probeer ashwaganda. ...
- Ontspan wat vaker.
❓ Wat veroorzaakt te veel cortisol?
👉 Cortisol, de symptonen De cortisolproductie wordt beïnvloed door bijvoorbeeld stress, extreme inspanning, trauma, ernstige ziekte, overgewicht of temperatuur. Diverse media spreken ook wel over hét stresshormoon. De cortisolbepaling wordt gebruikt voor de diagnose van de ziekte van Cushing en de ziekte van Addison.
❓ Is syndroom van Cushing gevaarlijk?
👉 De ziekte van Cushing is een aandoening waarbij een gezwel op de hypofyse te veel bijnierschorsstimulerend hormoon (ACTH) produceert. Dit gezwel is meestal goedaardig. Door het teveel aan ACTH maakt de bijnier te veel cortisol aan.
❓ Welke voeding verlaagt cortisol?
👉 Het is aangetoond dat consumptie van voldoende omega 3 (EPA/DHA) vetzuren zorgt voor een verlaging van de hoeveelheid cortisol in je lichaam. Bij een hoog cortisol is gezonde voeding dus en dat je voeding voldoende omega 3 vetzuren bevat. Je kunt een visolie supplement nemen om hiervan voldoende binnen te krijgen.
❓ Welke thee verlaagt cortisol?
👉 Drink zwarte thee. Dat geldt in dit geval voor zwarte thee. Volgens wetenschappers verlaagt deze drank je cortisolwaarden en helpt het jouw lichaam om zich te herstellen na een stressvolle situatie.
❓ Is de ziekte van Cushing erfelijk?
👉 Nee, meestal is syndroom van Cushing niet erfelijk. Maar soms heeft het syndroom van Cushing wel een erfelijke oorzaak. Dan krijgt iemand het door een andere aandoening: multiple endocriene neoplasie type 1. Deze aandoening is autosomaal dominant erfelijk.
❓ Welke voeding is goed voor de bijnieren?
👉 Om de bijnieren te herstellen is het nodig om de bijnieren regelmatig te voorzien van mineralen zoals kalium, natrium, maar ook glucose/suiker uit groente en fruit. Natuurlijk kun je ook andere combinaties maken! Wat ook kan is een smoothie maken van groente en fruit, en daar van drinken om de 1,5-2 uur.
Laat Een Bericht